Warum Schlaf
Longevity beginnt in der Nacht.
Über Longevity wird viel geredet: Ernährung, Bewegung, Supplements. Der Hebel, der jede Nacht wartet, kommt dabei oft zu kurz. Deshalb setzen wir genau dort an.
01 · Was nachts passiert
Die Nacht ist keine Pause.
Während du schläfst, arbeitet dein Körper weiter. Forschende haben zum Beispiel beobachtet, dass sich im Gehirn von Mäusen im Schlaf der Raum zwischen den Zellen deutlich weitet und Stoffwechselreste schneller abtransportiert werden.
02 · Wenn es zu wenig ist
Zu kurzer Schlaf hat einen Preis.
Die amerikanischen Fachgesellschaften für Schlafmedizin empfehlen Erwachsenen regelmäßig mindestens sieben Stunden.1 Wer dauerhaft darunter liegt, hat laut ihrem Konsenspapier häufiger mit diesen Themen zu tun:
- Gewichtszunahme und Übergewicht
- Diabetes und Bluthochdruck
- Herzerkrankungen und Schlaganfall
- Depression
03 · Wen es trifft
Schlaf ist nicht für alle gleich.
Schlafstörungen treffen Frauen häufiger als Männer. Eine Meta-Analyse mit über 1,2 Millionen Teilnehmenden kommt auf ein rund 1,4-fach höheres Risiko. Der Unterschied wächst mit dem Alter.3
Dazu kommt der Alltag: Job, Familie, ein Kopf, der abends nicht abschaltet. Genau dafür machen wir unsere Routine.
04 · Deutschland
Deutschland schläft schlecht.
Laut DAK-Gesundheitsreport sind Schlafstörungen bei Berufstätigen zwischen 35 und 65 Jahren seit 2010 um 66 Prozent gestiegen. Fast jeder zehnte Arbeitnehmer hat Symptome einer Insomnie.5
05 · Was wir daraus machen
Werkzeuge statt Wirkstoffe.
Nicht-invasiv
Die Seiden-Nasenpflaster, nicht-invasiv und sanft zur Haut.
Guten Schlaf kann dir niemand versprechen, auch wir nicht. Was wir können: dir den Abend leichter machen, an dem er beginnt. Mit zwei Handgriffen in einer Farbwelt.
Quellen
- Watson NF et al. Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society. Journal of Clinical Sleep Medicine 2015;11(6):591-592.
- Cappuccio FP et al. Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Sleep 2010;33(5):585-592.
- Zhang B, Wing YK. Sex Differences in Insomnia: A Meta-Analysis. Sleep 2006;29(1):85-93.
- Xie L et al. Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain. Science 2013;342(6156):373-377.
- DAK-Gesundheit. Gesundheitsreport 2017: Deutschland schläft schlecht.
Die Angaben beschreiben Zusammenhänge aus Studien zum Schlaf allgemein. Sie sind keine Aussage über die Wirkung unserer Produkte und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Schlafproblemen sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.